هل الصيام يحمي من الإصابة بفيروس كورونا؟.. أستاذ مناعة يكشف الحقائق

قال الدكتور محمد إبراهيم، أستاذ الميكروبيولوجيا الطبية والمناعة المتفرغ بطب جامعة المنيا، إنه لا توجد، حتى الآن، أي دراسات علمية مُوثقة تؤكد أن الصيام يُمكن أن يؤثر على احتمالات إصابتنا بفيروس كورونا المستجد، سلبًا أو إيجابًا، لافتًا إلى أنه لم يكن من ضمن توجيهات منظمة الصحّة العالمية بشأن الوقاية من العدوى.

وأضاف أستاذ المناعة في تصريحات إلى برنامج “صحتك بالدنيا”، أن فيروس كورونا المستجد، لا يوجد له نظام غذائي خاص، مشيرًا إلى أن النظام الصحيح هو الذي يعطي الجسم كفايته من عناصر الغذاء المتنوعة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والنوم الكافي، فهذا يضمن تقوية المناعة.

الصيام وحماية الجسد من فيروس كورونا

واستدرك أستاذ المناعة، قائلا: “لكن هذا لا يمنع أن الصيام له دور مُهم في حماية الجسد من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، بعدما أثبتت دراسات أن هناك علاقة وثيقة بين الصوم وتقوية مناعة الجسم، خصوصًا إذا كان الصيام لأيام متتالية فإنه يساعد على تقوية جهاز المناعة من خلال إفراز بروتينات وخلايا مناعية جديدة في الدم.

وأوضح “إبراهيم”، أن هذه الخلايا المناعية الجديدة والبروتينات تعزز وظائف جهاز المناعة لمكافحة العدوى وتطهير الجسم من الفيروسات ومنها فيروس كورونا المستجد، وكذلك البكتيريا ومقاومة الالتهابات، كما تعمل على الآتي:

  • تعزيز وظائف الدماغ.
  • المساهمة في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
  • الحفاظ على صحة القلب.
  • علاج المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي.
  • المحافظة على مستويات السكر في الدم.
  • تعزيز صحة ومناعة الجلد.

تأثير الصيام على جهاز المناعة

وفي سياق الحديث عن تأثير الصيام على جهاز المناعة، وحماية الجسد من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، ذكر “إبراهيم” أن الصيام يؤثر على الجسد في الآتي:

  • يشجع المخ على زيادة البروتين لتصل زيادته أثناء الصيام إلى 400%.
  • يزيد إنتاج خلايا جديدة وتوصيل عصبي أكثر مما يؤدي إلى تقليل الجلطات.
  • يرتفع السيروتونين وتحسين الذاكرة وزيادة نشاط المخ.
  • يزيد إنتاج عامل التغذية العصبية المشتق في الدماغ.

محاربة الفيروسات

وفي حديثة عن تقوية جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات ومنها، فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19)، أفاد أستاذ المناعة بضرورة تقوية الجهاز المناعي من خلال اتباع نظام غذائي صحي، كالآتي:

  • تناول المأكولات الغنية بفيتامين “سي” مثال الليمون.
  • ممارسة الرياضة مثل المشي يوميًّا لمدة نصف ساعة.
  • النوم المتواصل والجيد لمدة لا تقل عن 7 ساعات.
  • التخفيف من التوتر.
  • الإقلاع عن التدخين، لأنّ النيكوتين يرهق جهاز المناعة.

هل الصيام يحمي من الإصابة بفيروس كورونا؟.. أستاذ مناعة يكشف الحقائق 1

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.