منها تلف في المخ وغيبوبة .. تناول المياه في السحور بكثرة فيه سم قاتل

هناك الكثير من العادات السيئة التي تحدث خلال شهر رمضان المبارك وأبرزها تناول المياه بكثرة في السحور ودفعة واحدة وهو ما قد يتسبب في إحداث خلل في وظائف الجسم دون أن يدرك الصائم للأمر بل أن المتخصصين أكدوا أن أحد نتائجها “الموت” وهو الأمر الأكثر كارثية خاصة أن هذا التصرف الخاطئ يفعله الكثيرون أملًا في البقاء طوال فترة الصوم دون الشعور بالعطش.

ما يحتاجه الجسم من المياه في اليوم:

أكد المتخصصون في التغذية العلاجية إن ما يحتاجه الجسم من المياه سواء في يوم رمضان أو غيره هو “2 لـ 3 لتر” وهو المعدل الطبيعي في مختلف الأيام والجسم يحتاج لتوافر هذه الكمية بالتدريج حتى يستفيد منها ولا تحدث له خللًا في أجهزته.

ويفضل أطباء التغذية أن يتم إدخال احتياج الجسم من المياه بالتدريج في الساعات التي تقع ما بين الإفطار والسحور حتى يتم التمكن من الإبقاء على أجهزة الجسم دون أية صدمات مفاجأة.

اضرار شرب المياه دفعة واحدة في السحور:

أطباء التغذية العلاجية أكدوا أن شرب المياة دفعة واحدة لا يمنع الشعور بالعطش بل على العكس فالجسم يتخل سريعا من كميات الماء الزائد عن حاجته من خلال العرق والتبول وقد تحدث له عدد من الاضطرابات والأمراض التي من بينها:

  • اختلال توازن مستويات الصوديوم في الدم.
  • وجود الخلل في الصوديوم ينتج عنه تلف في المخ والدخول في غيبوبة.
  • قد يتطور التأثير السلبي لزيادة كميات المياه إلى الموت.
  • الكثيرون يتعرضون لهذه المخاطر لأن هناك 20 لـ 25% يتناولون المياة دفعة واحدة في السحور وهو ما حذر منه المتخصصون.
  • الاصابة بتسمم المياه لما يحدثه في أنسجة الجسم من امتداد مثل الدهون والعضلات والدماغ بشكل خاص.
قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.