شهدت الأسواق المصرية خلال الأيام القليلة الماضية بداية انتشار فاكهة البرتقال وذلك مع اقتراب فصل الشتاء والأجواء الباردة، ويعد البرتقال من الفواكه الشتوية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ويقبل بعض الأشخاص على تناولها بصورة يومية أو أكلها على معدة فارغة وفور الاستيقاظ من النوم، جاهلين تأثير ذلك الفعل على جسمهم، وهو ما أوضحه موقع “Health”، و”Welland good”.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال على معدة فارغة؟
ويعد البرتقال من الفواكه الشتوية الحمضية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي صحة الجسم، ولكن تناوله على معدة فارغة خطير جدًا على صحة الفرد ويتسبب في الكثير من الأضرار أبرزها التالي:
- زيادة تفاقم أعراض ارتجاع المرئ:
البرتقال أحد الفواكه الحمضية، ويتسبب تناوله على معدة فارغة إلى تفاقم أعراض ارتجاع المرئ ويحدث ذلك عند تدفق حمض المعدة إلى المريء، ويتسبب في شعور الإنسان بحرقة شديدة في الصدر.
- زيادة نسبة السكر في الدم:
يتسبب تناول البرتقال على الريق في زيادة نسبة السكر في الدم بصورة طفيفة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- تعطيل الجهاز الهضمي:
يحتوي البرتقال على جرعة كبيرة من الألياف والفركتوز والذي يؤدي إلى إبطاء الجهاز الهضمي، وذلك في حالة قمت بأكله على معدة فارغة أو على الريق.
- الإصابة بالتهاب المعدة:
يعرف عن الحمضيات مثل البرتقال بأنها تزيد من إنتاج الحمض في الأمعاء، ويزيد ذلك من خطورة الإصابة بالتهاب المعدة وقرحة المعدة.
التعليقات